Jídlo není nepřítel
Ale bojujeme s ním čím dál víc. Je paradoxem, že v srdci Evropy řešíme své soukromé války s jídlem. Se svým tělem. Se sebou. Nadváha, obezita, přejídání a z druhé strany úzkostné dodržování „perfektního jídelníčku“, restrikce potravin, hodiny pod svým vlastním bičem trávené vysilujícím způsobem ve fitku anebo kilometry naběhané v běhu hektických dní. Také poruchy příjmu potravy, které se jako další epidemie po epidemii covidu šíří nejen mezi nejmladší generací.
Někteří rezignují a ve jménu trendu „body positivity“ si hýčkají a přikrmují svoje kilogramy až desítky kilogramů navíc při sledování plus size modelek na sociálních sítích. Aby následně sjeli o pár profilů dál a nasadili si brouka do hlavy, jestli se pro změnu nezkusit přiblížit jiné osobě, která dokázala jako mávnutím kouzelného proutku transformovat svoji velikost XXXL do XS. Nejlépe do půl roku. Jako další krok následuje cesta diety až diet, ideálně zkopírováním jednoho z módních trendů, vytrženého z jakékoliv souvislosti s individuálními potřebami. Je z čeho vybírat – keto dieta, přerušovaný půst, low carb...opět napoví sociální sítě, anebo se okopíruje osoba z blízkého okolí, co je na stejné dietě o dva týdny delší dobu. Po nějaké době nastupuje konec diety, a návrat zpátky do starého stravovacího modelu, který je bezpečným útočištěm ale pro tělo také představuje nepřítele. Očekávaně následuje jojo efekt, a tak po nějaké době zase objev dalšího módního dietního trendu a kolotoč diet – nadbytku nevhodné stravy – diet je roztočen. Metabolismus se zpomaluje, tělo trpí stejně jako psychika. Opět je jídlo za nepřítele. Stravování v extrémech bez respektu k individuálním potřebám, bez ohledu na svůj zdravotní stav a životní styl je prostě špatně. Když nebudeme poslouchat a respektovat řeč svého těla a signály z naší psychiky, nelze se divit přesvědčení, že jídlo je nepřítel.
Kdo nikdy nebojoval s jídlem, se svou myslí a neměl z těla protihráče může být šťastný a spokojený. Přitom je jídlo jednou ze základních biologických potřeb, kterou musíme uspokojovat několikrát denně. A je jen na každém z nás, jestli zároveň s radostí a postojem, že jídlo není nepřítel.
Alice Havlíčková
Superbič na supertělo
Kdo chce supertělo nemusí na něj používat superbič protože si taky může uhnat superproblém. Nejen pro nastávající jaro a probouzející se supersporťáky...
Alice Havlíčková
Výběr PPPostřehů
Poruchy příjmu potravy (PPP) přinášejí ne/veselé situace v běhu všedních dnů. Jestli se v následujícím poznáváte, nebojte se udělat první kroky k tomu, aby se PPPostřehy staly i Vaší ne/vtipnou minulostí.
Alice Havlíčková
Poruchy Příjmu Potravy (PPP)
Co charakterizuje poruchy příjmu potravy? Jaké jsou nejčastější druhy? Koho se týkají? Jsou jen o potravě?
Alice Havlíčková
Když se z jídla stává nepřítel
Kdy se z jídla stává nepřítel. Jídlo není jen prostředek k utišení hladu. Tak proč ještě jíme? A kdy dochází k problémům?
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Drahé a rezavé, řeší Ukrajinci zbraně z Česka. Ani nezaplatili, brání se firma
Premium České zbrojařské firmy patří dlouhou dobu mezi klíčové dodavatele pro ukrajinskou armádu i tamní...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Jsme na dostřel ANO, řekl Vondra. Chce porazit Putinovy užitečné idioty
Europoslanec a místopředseda ODS Alexandr Vondra řekl, že koalice SPOLU je „na dostřel“ hnutí ANO....
Vlak na Benešovsku usmrtil člověka v kolejišti, provoz na koridoru stál
V Mrači na Benešovsku srazil vlak člověka, který se pohyboval v kolejišti. Utrpěl zranění, kterým...
Vůči trestům je imunní, řekli znalci o muži souzeném za prodávání školačky na sex
U Krajského soudu v Plzni dnes pokračovalo hlavní líčení s mužem z Karlovarska obžalovaným z toho,...
Mladík po pár dnech opět utekl z domu, soud mu nařídil zdravotnickou péči
Už podruhé během několika dní policie pátrá po šestnáctiletém Štěpánu Bergerovi z Rychnovska....
Vyhrajte balíček z řady sebamed Anti-Redness
Minulý týden jste soutěžili se sebamedem o kosmetiku pro nejmenší. Tento týden si pojďte zahrát o péči pro vás, a to konkrétně o řadu Anti-Redness,...
- Počet článků 5
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 300x